Les 3 piliers de votre équilibre
La naturopathie vous accompagne pour un mieux être global, physique et mental.
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C'est une médecine alternative qui vise à équilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens "naturels" complémentaires et sains comme l'aromathérapie, la phytothérapie, une hygiène de vie saine ancrée mais surtout par l'alimentation ainsi que par des exercices et activités physiques.
La Nutrition
"Adopter chaque jour une hygiène de vie saine et équilibrée est le premier pas vers la santé"
La nutrition constitue l'apport des éléments indispensables à l'entretien de l'organisme.
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Son impact est fondamental et tous les problèmes de santé peuvent être améliorés, voire même supprimés, quasiment systématiquement avec le contenu de votre assiette.
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D'une manière générale, une alimentation saine et variée nous apporte l'énergie nécessaire au bon fonctionnement de nos cellules et permet le développement et le vieillissement harmonieux de notre corps.
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L'alimentation doit rester avant tout un moment de plaisir. Il est tout à fait possible de ravir votre palet tout en prenant soin de votre corps.
L'activité physique
"Enfilez vos baskets et bougez!!"
Nous parlons bien d'activité physique et non systématiquement de sport car une promenade en extérieur ou même faire le ménage à fond participe à la non sédentarité.
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Elle entretien les os et articulations et favorise la santé cardiovasculaire.
L'activité physique libère évidemment le stockage des graisses et par la même occasion les toxines ainsi que la pollution.
La qualité du sommeil et de l'endormissement sont améliorés.
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Ce n'est ici qu'un mince échantillon des bienfaits que l'activité physique peut apporter et soyez convaincus qu'elle contribuera à votre mieux être.
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La Psychologie
"Un esprit sain dans un corps sain"
D'une manière générale, la Naturopathie agit sur le bien-être émotionnel de chacun et stimule la pensée positive.
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C'est une approche globale qui met l'accent sur le bien-être physique et émotionnel.
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Notre organisme est un ensemble qui interagit constamment avec notre cerveau; ainsi, si l'on veut faire du bien au corps il faut également prendre en compte ce qu'il se passe dans notre tête.
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La Naturopathie révèle un changement positif dans la manière de penser des consultants et contribue ainsi à réduire, entre autres, le stress, l'anxiété et la dépression.
